Smetti di sentirti bloccato, insicuro e in balia delle tue emozioni.
Scopri come costruire una vita con direzione, autostima solida e pieno controllo emotivo — lavorando su mente, spirito E corpo — in solo un mese.
Se ti svegli ogni mattina senza motivazione, ti senti in trappola nella tua vita e hai paura di essere giudicato per chi sei davvero... non sei solo.
E soprattutto: non è colpa tua.
Ma continuare così ti costerà anni della tua vita.
La verità?
La tua mente non può funzionare al meglio se il tuo corpo è in modalità sopravvivenza.
E le tue emozioni non si gestiscono solo "pensando positivo".
Serve un approccio che integra tutto: mente, spirito e corpo.
E adesso hai l'opportunità di accedervi a meno della metà del prezzo.
Prenota Subito la Call Gratuita (Posti Limitati: limitati)Forse ti riconosci in almeno uno di questi:
La verità?
Puoi leggere tutti i libri che vuoi. Guardare tutti i video motivazionali. Provare tutte le app di meditazione.
Ma senza un metodo strutturato e qualcuno che ti tenga per mano, rimarrai sempre nello stesso punto.
Perché il vero problema non è la mancanza di informazioni.
È la mancanza di un sistema che ti fa AGIRE.
Immagina invece di svegliarti così:
Non sto parlando di motivazione temporanea o di trucchi psicologici.
Sto parlando di una trasformazione reale e duratura.
E tutto inizia con una decisione: smettere di rimandare e iniziare a costruire la vita che meriti.
Percorso Completo con Bonus Inclusi
Perché CORE Foundation è diverso da tutto il resto
La maggior parte dei coach lavora solo sulla mente. Io lavoro sull'intero sistema: mente, spirito e corpo.
Avrai già provato:
- Libri di crescita personale (che ti motivano per 2 giorni)
- Video su YouTube (che guardi ma non applichi)
- App di meditazione (che usi 3 volte e poi dimentichi)
E sai perché non ha funzionato?
Perché ti dicono di "pensare positivo" mentre il tuo corpo è esausto.
Ti chiedono di "essere produttivo" mentre il tuo sistema nervoso è in modalità sopravvivenza.
Ti insegnano "mindfulness" ignorando che dormi male, mangi peggio e non vedi il sole da settimane.
La tua mente, le tue emozioni e il tuo corpo sono collegati.
Se uno di questi è in sofferenza, gli altri due pagano il prezzo.
MENTE
Autostima, dialogo interiore, credenze limitanti, chiarezza mentale.
SPIRITO
Emozioni, valori, scopo, autenticità, direzione di vita.
CORPO
Energia fisica, tecniche di respirazione, abitudini sane, ottimizzazione corpo-mente.
Questo è ciò che rende CORE Foundation unico:
Non lavoriamo solo su "come ti senti" — lavoriamo su perché ti senti così, e agiamo su tutti i livelli.
Mente: costruiamo autostima e gestione emotiva.
Spirito: troviamo chiarezza, direzione e scopo.
Corpo: creiamo abitudini che supportano la tua trasformazione.
Risultato?
Non una motivazione temporanea. Una trasformazione duratura.
Presentazione: CORE Foundation
Il percorso intensivo di 1 mese che lavora su mente, spirito e corpo per giovani adulti che vogliono finalmente prendere il controllo della loro vita.
CORE Foundation non è il solito "corso di crescita personale" con video preregistrati e zero personalizzazione.
È un percorso 1:1 completamente cucito su di te, dove lavoriamo insieme su tutti gli aspetti del tuo benessere:
MENTE - Autostima Solida
Smetti di dubitare di te stesso e costruisci una fiducia che non dipende dall'approvazione degli altri.
Su cosa lavoriamo:
- Dialogo interiore costruttivo
- Credenze limitanti
- Sicurezza nelle relazioni
- Confini sani
SPIRITO - Gestione Emotiva
Impara a riconoscere, accettare e gestire le tue emozioni senza farti travolgere.
Su cosa lavoriamo:
- Intelligenza emotiva
- Regolazione nervosa
- Accettazione senza giudizio
- Resilienza
SPIRITO - Abitudini & Obiettivi
Crea routine concrete e sostenibili che ti portano verso la vita che vuoi — senza burnout.
Su cosa lavoriamo:
- Chiarezza su valori e direzione
- Sistema di obiettivi funzionale
- Habit stacking
- Consistenza sostenibile
CORPO - Sblocca l'Energia
Il tuo corpo non è solo un contenitore — è il motore della tua energia emotiva e mentale.
Su cosa lavoriamo:
- Tecniche di regolazione per attivare calma e presenza
- Gestione dell'energia fisica per sostenere umore e autostima
- Micro-abitudini corporee che influenzano direttamente il tuo stato emotivo
- Allineamento corpo-mente per sbloccare resilienza naturale
- Strategie pratiche per uscire dalla modalità sopravvivenza
Zero investimenti. Zero complessità. Solo abitudini semplici ma potenti.
Perché se il tuo corpo è bloccato, stressato o disconnesso, la tua mente non può funzionare al meglio — e non ce la farai.
Il risultato?
Dopo 1 mese, non sarai la stessa persona.
Avrai gli strumenti, la chiarezza e la sicurezza per continuare a crescere da solo — per sempre.
E il tuo corpo, finalmente, sarà dalla tua parte.
Ecco come funziona il percorso:
📅 SESSIONE 1 — Mappatura & Fondamenta
Iniziamo dalla base: chi sei ora e dove vuoi arrivare.
Cosa facciamo:
- Analizziamo la tua situazione attuale (mente, spirito E corpo)
- Identifichiamo i tuoi valori autentici e cosa conta davvero per te
- Creiamo una visione chiara di dove vuoi essere tra 3-6 mesi
- Definiamo il tuo obiettivo primario per il percorso
- Mappiamo il tuo stato fisico attuale (energia, abitudini quotidiane)
Cosa ottieni:
- Chiarezza totale su chi sei e cosa vuoi
- Il tuo primo strumento: Diario della Consapevolezza Integrato (per tracciare pensieri, emozioni e segnali del corpo)
📅 SESSIONE 2 — Lavoro Profondo & Strumenti
Entriamo nel cuore del problema: cosa ti blocca e come superarlo.
Cosa facciamo:
- Identifichiamo credenze limitanti e pattern sabotanti
- Lavoriamo su autostima, gestione emotiva o abitudini (in base al tuo obiettivo)
- Creiamo strategie pratiche personalizzate su di te
- Integriamo strategie corpo-mente: come sbloccare energia attraverso il corpo e micro-abitudini quotidiane
Cosa ottieni:
- Strategie concrete per superare i tuoi blocchi
- Il tuo secondo strumento: Workbook di Esercizi Pratici — esercizi semplici e guidati da fare quotidianamente per integrare ciò che stai imparando e mantenere il focus sul tuo obiettivo
📅 SESSIONE 3 — Piano d'Azione & Sostenibilità
Consolidamento e lancio verso l'autonomia.
Cosa facciamo:
- Rivediamo progressi e insight delle prime due sessioni
- Creiamo il tuo piano d'azione a 30 giorni (passo dopo passo)
- Definiamo abitudini chiave da mantenere (mente, spirito E corpo)
- Prepariamo strategie per ostacoli futuri
Cosa ottieni:
- Un piano chiaro per i prossimi 30 giorni
- Il tuo terzo strumento: Sistema di Creazione Abitudini — un template riutilizzabile che ti accompagnerà anche dopo il percorso per creare nuove abitudini, monitorare il tuo andamento e avere sempre un programma chiaro a portata di mano
- Totale autonomia per continuare a crescere
Tutto il percorso si svolge online (Zoom/Google Meet) in orari flessibili da concordare insieme.
Tra una sessione e l'altra, avrai accesso ai tuoi strumenti per lavorare in autonomia — e potrai contattarmi per domande veloci.
Parliamo della tua situazione e vediamo se è il fit giusto
🎁 BONUS Inclusi nel Percorso
Oltre alle 3 sessioni personalizzate, ricevi materiali esclusivi e supporto continuativo per massimizzare la tua trasformazione
📔 BONUS #1
Diario della Consapevolezza Integrato
Uno strumento esclusivo per tracciare pensieri, emozioni e segnali del corpo — per vedere i pattern che ti bloccano e monitorare i tuoi progressi.
📝 BONUS #2
Workbook di Esercizi Pratici
Esercizi semplici e guidati da fare quotidianamente per integrare le strategie su mente, spirito e corpo — e mantenere il focus sul tuo obiettivo.
📋 BONUS #3
Sistema di Creazione Abitudini
Un template riutilizzabile che ti accompagnerà anche dopo il percorso per creare nuove abitudini, monitorare il tuo andamento e avere sempre un programma chiaro.
💬 BONUS #4
Supporto WhatsApp Continuativo
Accesso diretto a me via WhatsApp durante tutto il percorso per domande veloci, dubbi o momenti di difficoltà — non sei mai solo.
Perché Scegliere CORE Foundation?
Un percorso completo che integra Mente + Spirito + Corpo con materiali esclusivi e supporto dedicato.
Valore Completo Incluso
Oltre alle 3 sessioni personalizzate, ricevi materiali esclusivi (Diario, Workbook, Template) e supporto WhatsApp continuativo — tutto incluso nel prezzo.
Approccio completo e unico
Ricevi un percorso che lavora su mente, spirito E corpo — qualcosa che la maggior parte dei coach non offre.
La maggior parte dei coach lavora solo sulla mente.
Io integro anche il corpo — con strategie concrete, accessibili, senza complessità.
Questo è ciò che rende CORE Foundation un investimento completo nella tua trasformazione.
Massima attenzione
Riceverai massima attenzione e personalizzazione su tutti e tre i livelli: mente, spirito e corpo, senza mai essere "uno dei tanti".
Zero rischio
Se dopo la prima sessione non sei convinto, te lo dico io stesso. Non ha senso continuare se non funziona.
Ma c'è un "però":
Cerco persone davvero pronte a mettersi in gioco.
Non chi cerca la soluzione magica o vuole "provare per curiosità".
Serve impegno. Serve vulnerabilità. Serve voglia di cambiare.
E serve la volontà di lavorare non solo sulla mente, ma anche sul corpo.
Niente di estremo — solo piccole abitudini quotidiane.
Ma se non sei disposto a fare anche quel lavoro, questo percorso non è per te.
Se invece SEI pronto, allora sei la persona giusta.
Cosa include CORE Foundation:
- 3 sessioni di coaching 1:1 completamente personalizzate
- 3 strumenti pratici esclusivi:
- 📔 Diario della Consapevolezza Integrato (traccia pensieri, emozioni E segnali del corpo)
- 📝 Workbook di Esercizi Pratici (esercizi quotidiani guidati per integrare le strategie su mente, spirito e corpo)
- 📊 Sistema di Creazione Abitudini (template riutilizzabile per creare nuove abitudini e monitorare i tuoi progressi nel tempo)
- Piano d'azione personalizzato a 30 giorni (step-by-step su tutti i livelli)
- Strategie per sbloccare l'energia integrate in ogni sessione (micro-abitudini corporee che influenzano autostima, umore e gestione emotiva)
- Supporto via messaggio tra le sessioni per domande veloci
- Flessibilità totale sugli orari delle sessioni
Questo non è un corso generico con contenuti uguali per tutti.
Ogni elemento è costruito su misura per te, in base ai tuoi obiettivi, alla tua situazione e alle tue sfide uniche.
E lavoriamo su TUTTI i livelli — non solo sulla tua mente, ma anche sul tuo spirito (emozioni, valori, scopo) e sul tuo corpo (energia, abitudini che influenzano il tuo stato mentale ed emotivo).
CORE Foundation è perfetto per te se:
- Hai 25-32 anni e senti di essere in una fase di transizione o crisi
- Sei stanco di sentirti bloccato e vuoi finalmente sbloccarti per davvero
- Vuoi lavorare su autostima, emozioni e abitudini in modo concreto (non solo teoria)
- Sei disposto a metterti in gioco e fare il lavoro — non cerchi soluzioni magiche
- Vuoi un percorso personalizzato 1:1, non corsi preregistrati generici
- Cerchi qualcuno che ti capisca davvero perché ha vissuto gli stessi problemi
- Capisci che mente e corpo sono collegati e vuoi lavorare su entrambi
CORE Foundation NON è per te se:
- Cerchi una soluzione veloce e indolore — questo richiede impegno
- Vuoi che qualcuno faccia il lavoro al posto tuo — io ti guido, ma devi agire tu
- Hai bisogno di supporto psicologico clinico — io faccio coaching (crescita), non terapia (cura)
- Non sei disposto a investire tempo su te stesso — servono 30-60 min a settimana tra sessioni per applicare
- Cerchi solo motivazione temporanea — qui costruiamo cambiamenti duraturi
- Pensi che "lavorare sul corpo" significhi palestra 6 volte a settimana — no, sono strategie semplici e accessibili
Il coaching funziona solo se sei pronto a metterti in gioco.
Se cerchi scorciatoie o vuoi delegare la responsabilità del tuo cambiamento, questo percorso non fa per te.
Call gratuita di 30 minuti - Zero impegno
Chi sono e perché faccio quello che faccio
Qualche anno fa ero esattamente dove sei tu ora.
Sovrappeso. Chiuso in me stesso. In balia delle mie emozioni.
Vivevo in una nebbia costante, senza direzione e senza la minima idea di chi fossi davvero.
Il mio corpo era un peso. Letteralmente.
Mi svegliavo stanco, andavo a dormire esausto.
Mangiavo per riempire un vuoto, non per nutrirmi.
Non ricordavo l'ultima volta che mi ero sentito davvero bene nel mio corpo.
Poi è successo qualcosa che mi ha cambiato per sempre.
Mia madre ha lottato per 25 anni contro una malattia, alternando momenti di salute a ricadute. Nel 2024, l'ho persa.
Ma ciò che mi ha davvero segnato non è stata solo la perdita — è stato il modo in cui ha affrontato la vita nonostante tutto.
La sua forza, la sua capacità di rialzarsi ogni volta, mi hanno fatto capire una cosa: non potevo più vivere a metà. Non potevo più nascondermi. Non potevo più rimandare la mia vita.
Così ho iniziato il lavoro più duro della mia esistenza: ricostruire me stesso da zero. Ed è proprio questo che mi ha portato a fare quello che faccio oggi.
E ho scoperto qualcosa di fondamentale:
Non potevo lavorare solo sulla mia mente mentre il mio corpo collassava.
Non potevo "pensare positivo" mentre dormivo 4 ore a notte e mangiavo spazzatura.
Non potevo gestire le mie emozioni mentre il mio sistema nervoso era in modalità sopravvivenza costante.
Dovevo agire su tutti i fronti.
Così ho fatto:
- Ho lavorato sulla mia autostima e sulle mie credenze limitanti
- Ho imparato a gestire le mie emozioni senza sopprimerle
- Ho trasformato il mio corpo con abitudini semplici ma potenti
- Ho ottimizzato sonno, energia, alimentazione — non con diete estreme, ma con strategie accessibili a chiunque
E oggi sono una persona completamente diversa.
Non perfetta — ma consapevole, sicura, libera.
E finalmente in pace con il mio corpo.
E voglio la stessa cosa per te.
Perché se io ce l'ho fatta partendo da zero — sovrappeso, emotivamente instabile, senza direzione, senza fiducia e senza energia — puoi farcela anche tu.
Ma solo se sei disposto a lavorare su TUTTI i livelli.
Non solo sulla mente. Non solo sullo spirito.
Su mente, spirito E corpo.
Call gratuita di 30 minuti - Zero impegno
Investimento Percorso Completo
Un percorso completo e personalizzato che integra Mente + Spirito + Corpo — con materiali esclusivi e supporto continuativo inclusi.
Investimento unico per una trasformazione olistica a 360°.
Investimento CORE Foundation:
Pagamento unico, nessun costo nascosto
Include: 3 sessioni + materiali esclusivi + supporto WhatsApp
Pagamento unico, nessun costo nascosto
Cosa Include il Percorso
Include tutto:
- 3 sessioni 1:1 (225 minuti totali)
- Approccio integrato Mente + Spirito + Corpo
- 3 strumenti pratici integrati (tracciamento mentale, emotivo E fisico)
- Strategie corpo-mente concrete e accessibili
- Piano d'azione 30 giorni (su tutti i livelli)
- Supporto via messaggio
- Flessibilità orari
✅ TUTTO INCLUSO: Materiali + Supporto
Accetto solo un numero limitato di candidature al mese
Oltre alle 3 sessioni personalizzate, ricevi materiali esclusivi e supporto WhatsApp continuativo — tutto incluso senza costi aggiuntivi.
E non troverai facilmente un altro coach che lavora su mente, spirito E corpo in modo integrato.
La call è gratuita e senza impegno. Parliamo della tua situazione e vediamo se il percorso è adatto alle tue esigenze.
La mia promessa:
Non ti prometto miracoli o trasformazioni istantanee.
Ti prometto:
- Totale personalizzazione — ogni sessione è costruita su di te
- Approccio completo — lavoriamo su mente, spirito E corpo (non solo uno)
- Zero giudizio — questo è uno spazio sicuro dove puoi essere vulnerabile
- Strumenti che funzionano — pratici, semplici, applicabili subito (mentali E fisici)
- Supporto autentico — non sono solo un coach, sono qualcuno che ha vissuto quello che stai vivendo tu
E se dopo la prima sessione senti che non fa per te?
Te lo dico io stesso. Non ha senso continuare se non c'è fit.
Il mio obiettivo non è venderti un servizio, è aiutarti davvero a cambiare.
Domande Frequenti
Le sessioni durano circa 75 minuti ciascuna e vengono distribuite nell'arco di un mese con cadenza ogni 7-10 giorni, così hai tempo di integrare ciò che stiamo costruendo insieme.
Tutto online, via Zoom o Google Meet. Ci accordiamo sugli orari in base alle tue disponibilità — massima flessibilità.
Perché mente, spirito e corpo sono collegati. Se il tuo corpo è esausto, stressato o bloccato, la tua mente non può funzionare al meglio — e le tue emozioni ti travolgeranno.
Il coaching tradizionale lavora solo sulla mente. Io integro anche strategie per sbloccare l'energia attraverso il corpo e micro-abitudini quotidiane — semplici, accessibili, senza investimenti.
Non è un programma fitness. È un approccio olistico alla trasformazione personale.
Questo dipende principalmente da te e dall'impegno che metterai nel percorso. Non posso promettere tempi precisi perché ogni persona è diversa e i risultati arrivano solo se fai il lavoro.
Quello che posso dirti è che avrai strumenti concreti, un piano chiaro e il mio supporto — ma la trasformazione la costruisci tu, giorno dopo giorno.
No. La terapia cura problemi psicologici (traumi, disturbi, patologie). Il coaching aiuta a crescere e raggiungere obiettivi. Se hai bisogno di supporto psicologico clinico, sarà mia cura suggerirti di rivolgerti a un professionista qualificato.
Nessun problema — la riprogrammiamo. Hai flessibilità totale sugli orari.
Sì. Ogni strumento viene consegnato durante o subito dopo la sessione corrispondente, così puoi iniziare a usarlo immediatamente.
Al momento accetto solo pagamento unico. Sto valutando soluzioni a rate per il futuro.
Avrai tutti gli strumenti e il piano per continuare in autonomia. Se vorrai supporto extra, potremo valutare sessioni di follow-up (non obbligatorie).
Un investimento completo nella tua trasformazione.
Per garantire la massima qualità e attenzione personalizzata, accetto un numero limitato di nuovi clienti ogni mese.
Questo significa che:
- Ogni percorso riceve la mia piena attenzione — senza mai essere "uno dei tanti"
- Posso personalizzare davvero il lavoro su di te, senza compromessi
- Non troverai facilmente un coach che lavora su mente, spirito E corpo in modo integrato
Se sei pronto a trasformare la tua vita con un approccio olistico unico, questo è il momento.
Non tra una settimana. Non dopo aver "pensato ancora un po'".
Adesso.
Perché i posti disponibili questo mese potrebbero esaurirsi — e il prossimo slot potrebbe essere tra settimane.
Call gratuita, zero impegno. Ma i posti sono limitati.